Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Stark nach außen, aber innerlich leer und unzufrieden? Genau hier setze ich an.
Tanja Rienößl
Coachin für emotionale Resilienz & Identitätskraft bei Frauen 40+
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: nach außen stark, erfolgreich, organisiert – und innerlich trotzdem leer, unzufrieden und getrieben. Genau hier setze ich an.
Auch ich habe die Belastung von Mehrfachrollen, gesellschaftlichen Erwartungen und den ständigen Anspruch an mich selbst erlebt. Immer zu funktionieren, immer zu leisten. Bis ich merkte: So geht es nicht weiter. Der Raum für mich war winzig geworden, während Druck, Erwartungen und Stress immer mehr Platz einnahmen.
Heute ist es meine Mission, Frauen 40+ dabei zu unterstützen, wieder zu sich selbst zurückzufinden – zu mehr Klarheit, emotionaler Resilienz und einem Alltag, der sich wirklich gut anfühlt.
Es geht darum, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, die eigene Energie zu schützen und das Frau-Sein als Quelle von Kraft, nicht von Erschöpfung, zu leben. Denn aus dieser inneren Stärke heraus fällt es dir leicht, das zu verwirklichen, was du dir von Herzen wünschst.
Es ist Zeit, deine Energie nicht länger zu verlieren, sondern sie wie dein wertvollstes Gut zu behandeln und dich selbst zur Priorität zu machen.
Finde das Coaching-Format, das zu dir passt
Qualifikation
Hier ein Auszug meiner Aus- und Weiterbildungen:
- Magistra der Sozial- & Wirtschaftswissenschaften
- Diplomierte psychologische Beraterin (staatlich geprüft in Österreich)
- Diplomierte System Coach & Aufstellungs-Coach
- Diplomierte Hypnosetrainerin
- Eingetragene Fachexpertin für Beratung im Bereich Stressmanagement & Resilienz
- ISO-zertifizierte Coach & Trainerin
- Zahlreiche Weiterbildungen in psychosomatischer Integration, Trauma-Verarbeitung und Theta-Healing
Neben meinen Ausbildungen habe ich viele Jahre als Management-Sparringpartnerin in der Wirtschaft gearbeitet und als Trainerin in der Erwachsenenbildung unterrichtet. Diese Erfahrungen verbinden sich heute mit meiner Intuition und meinem Fachwissen in Coaching & Beratung – damit du nicht nur kurzfristige Impulse bekommst, sondern echte, nachhaltige Veränderung.
Coaching ist nicht gleich Coaching – und weil der Begriff nicht geschützt ist, ist es manchmal schwer zu wissen, wo man wirklich gut aufgehoben ist.
Darum gleich vorweg: bei mir bekommst du geprüfte Qualität, fundierte Ausbildungen und über ein Jahrzehnt Erfahrung in der Begleitung von Frauen, Führungskräften und Institutionen.
Ich bin Mitglied im PVPPT (Berufsverband für psychosoziale Beratung, Coaching & Supervision) und Teil des Expertenpools für Stress- und Burnout-Prävention – was so etwas wie ein Qualitätssiegel für meine Arbeit darstellt.
Wie ich arbeite und wofür ich stehe
Was du von mir erwarten kannst
Als diplomierte psychosoziale Beraterin und Coachin für emotionale Resilienz & Identitätskraft begleite ich seit über 10 Jahren Frauen durch Umbruchphasen, Belastungen und Neuanfänge.
Meine Arbeit verbindet:
- Fachliche Tiefe – psychosoziale Beratung, PSI-Methoden & Identitätsarbeit
- Ganzheitliche Perspektive – Körper, Emotionen & Gedanken im Zusammenspiel
- Praxisnahe Tools – sofort anwendbar für Beruf, Beziehungen und Alltag
So bekommst du nicht nur neue Impulse, sondern echte Veränderung, die trägt.
Was mir in meiner Arbeit wichtig ist
- Authentizität: Du musst dich nicht verstellen oder performen. Wir arbeiten mit dem, was echt da ist.
- Weibliche Perspektive: Frauen funktionieren anders als Männer – emotional, mental und körperlich. Diese Realität darf in deiner Entwicklung Raum haben.
- Ganzheitlichkeit: Kopf, Herz und Körper gehören zusammen. Nur so entsteht tiefgreifende Veränderung.
- Nachhaltigkeit: Keine kurzfristigen Pflasterlösungen, sondern die Entwicklung von Fähigkeiten, die dich langfristig tragen. Im Alltag, in Beziehungen und in deiner Selbstführung.
Mein Credo
Coaching bedeutet für mich keine Reparatur, denn du bist nicht kaputt.
Es geht darum, dich zurück in deine Stärke und Selbstverbindung zu führen. Raus aus Dauerfunktionieren, Gedankenkarussell und Emotionschaos – rein in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Aus meiner Erfahrung & Expertise weiß ich: Frauen funktionieren anders als Männer – mental, emotional und körperlich. Genau deshalb brauchen wir eigene Wege zu Selbstfürsorge und Identitätskraft.
- Ich glaube daran, dass du dich wieder als Frau spüren darfst – sanft UND stark, weich UND klar zugleich.
- Und ich glaube, dass jede Frau, egal welchen Alters, das Recht hat, ihr Leben so zu gestalten, dass es ihr entspricht – und nicht den Erwartungen von außen.
Es ist Zeit, deine Energie nicht länger zu verlieren, sondern sie wie dein wertvollstes Gut zu behandeln und dich selbst zur Priorität zu machen.
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