Betriebliche Gesundheitsförderung neu gedacht
Resilienz, Achtsamkeit & Frauengesundheit im Unternehmen
Trainings & Coachings, die Mitarbeiter:innen stärken, Führung entlasten und nachhaltige Gesundheit fördern.
Gesunde Mitarbeiter:innen sind das Fundament erfolgreicher Unternehmen. Ich unterstütze Teams & MitarbeiterInnen dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und mentale Balance zu fördern – mit praxistauglichen Formaten, die sofort wirken und nachhaltig entlasten.
Meine Formate für dein Unternehmen
Workshops & Seminare
Praxisnah, interaktiv und nachhaltig.
Ob Resilienztraining, Mindful Self-Leadership oder Stressbewältigung im Team – meine Workshops sind so gestaltet, dass sie sofort Wirkung zeigen und sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Coaching & Sparring
Individuelle Begleitung für Führungskräfte und Mitarbeiter:innen.
Hier geht es um Klarheit, Selbstführung und emotionale Resilienz – damit Schlüsselpersonen nicht nur Entscheidungen treffen, sondern diese auch mit innerer Stärke tragen.
Achtsamkeits- & Stressbewältigungstraining
Flexible, praxistaugliche Formate zur betrieblichen Gesundheitsförderung.
Ob mehrwöchiges Training, kompakte Impulsreihe oder als Beitrag zu einem Gesundheitstag: Mitarbeiter:innen lernen, Stress aktiv abzubauen, innere Balance aufzubauen und ihre Energie nachhaltig zu erhalten.
Impulsvorträge
Kurz, inspirierend, aktivierend.
Ideal für Gesundheitstage, Kick-offs oder Team-Events.
Themen: Resilienz, emotionale Selbstführung, Achtsamkeit & Mindfulness.
Ein kompaktes Format, das sofort neue Perspektiven eröffnet und Motivation ins Team bringt.
Besonderer Fokus: Frauengesundheit im Business
Frauen im Beruf tragen viele Rollen gleichzeitig – und ab Mitte 40 kommen körperliche und hormonelle Veränderungen hinzu, die oft unausgesprochen bleiben. Diese wirken sich direkt auf Energie, Resilienz und emotionale Stabilität aus.
Darum biete ich speziell entwickelte Programme für Frauengesundheit an, die Selbstfürsorge, mentale Balance und Leistungsfähigkeit stärken.
Das Ergebnis: gesunde, stabile Mitarbeiterinnen – und mehr Gleichgewicht im gesamten Team.
Auf Wunsch auch in Kooperation mit Expertinnen aus Medizin & Beratung – für ein ganzheitliches Angebot, das moderne Unternehmen klar von innen stärkt.
Tanja Rienößl
Lass uns über die passenden Formate für dein Unternehmen sprechen.
Es war ein grandioses Seminar, maßgeschneidert für meine Kunden, die alle selbständig tätig sind. Perfekt an die Herausforderungen der TeilnehmerInnen angepasst und sehr motivierend. Die aktive Teilnahme aller Anwesenden hat dazu beigetragen, dass dieser Tag ein voller Erfolg war. Danke an Tanja, die mit viel Fingerspitzengefühl und Einfühlungsvermögen alle TeilnehmerInnen begeistert hat.
Frau Rienößl hat uns mit ihrer Expertise in mehreren Seminaren rund um Mindful Leadership, mentale Stärke und Coping Strategien beeindruckt. Ihre leidenschaftliche Herangehensweise und praxisnahen Tipps haben uns dabei geholfen, nicht nur beruflich, sondern auch persönlich zu wachsen. Sehr empfehlenswert für alle, die eine nachhaltige Entwicklung anstreben.
Im Einzelcoaching haben wir daran gearbeitet persönliche Barrieren zu erkennen und abzubauen. Das hat mir insbesondere bei der Führung & Moderation heikler Gespräche – vornehmlich in größeren Gruppen – sehr weitergeholfen.
Im Rahmen unseres Gesundheitstages war Frau Mag. Rienößl eine wahre Bereicherung. Besonders beliebt bei unseren Mitarbeitern waren die Mentaltechniken und einfachen Tipps zur Stress-Reduktion.
Mentale Gesundheit ist kein „Nice-to-have“, sondern die Basis für langfristigen Erfolg.
Wenn Mitarbeiter:innen innerlich stabil und gestärkt sind, profitieren Teams, Führungskräfte und das gesamte Unternehmen.
Lass uns über die passenden Formate für dein Unternehmen sprechen.